C’est quoi ?

La sophrologie est une méthode de relaxation et d’harmonisation du corps et de l’esprit. Elle permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel grâce à la détente du corps et du mental et à l’écoute de ses ressentis.

Pour qui ?

Adultes, Adolescents, Enfants qui souhaitent :

  • Développer la confiance en soi
  • Valoriser l’image de soi
  • Maîtriser ses émotions
  • Retrouver un sommeil réparateur
  • Améliorer sa concentration et sa mémoire
  • Vivre sa grossesse sereinement
  • Traverser plus sereinement des crises de vie (deuil, divorce, licenciement, échecs…)
  • Gérer la douleur
  • Gérer les effets secondaires d’un traitement médical
  • Maîtriser ses phobies, addictions,
  • Se préparer mentalement à une épreuve (examen, entretien d’embauche, prise de parole en public, accouchement, FIV, intervention chirurgicale programmée…)
  • Etc…

  • Une 1ère séance permet d’établir l’objectif de l’intéressé(e), recueillir ses ressources et pratiquer quelques exercices.

    Les séances suivantes sont hebdomadaires et démarrent toujours par un échange, suivi de quelques exercices simples de relaxation corporelle sur fond de respiration contrôlée. Puis, en position confortable assise ou allongée, la séance se poursuit par des exercices de visualisation positive sur fond d’une détente profonde.

    La personne reste habillée; il n’y a aucun contact physique.

  • La périnatalité englobe les 4 phases suivantes : la conception, la grossesse, l’accouchement et les premiers jours avec le nouveau-né.

    La femme vit des transformations importantes pendant ces 4 phases avec la survenue d’émotions inconnues, des changements physiologiques et physiques importants et le changement de statut social.

    Dès le 5ème mois de grossesse, des séances régulières en cabinet et des entraînements à la maison vous permettront de créer un climat favorable au bon déroulement de votre accouchement et vous seront précieuses pour récupérer au mieux après la naissance de votre bébé.

    L’accompagnement en sophrologie peut également être envisagé dans un parcours de Procréations Médicalement Assistée (insémination artificielle, FIV, transferts d’embryons congelés) pour le vivre sereinement et maximiser les chances de réussite.

    La sophrologie sera également d’une grande aide pour laccompagnement d’un parcours d’adoption afin de renforcer toutes vos ressources personnelles dans la perspective de votre future parentalité et de contrôler vos émotions tout au long de ce long processus.

     

    Je propose un programme d’accompagnement à la naissance en couple ou  individuellement, en 4 séances sur 4 thématiques : libérer les appréhensions, développer la confiance, gérer la douleur et visualiser un accouchement dans la sérénité.

    Je vous apprendrai notamment à gérer les contractions au travers d’un protocole spécifique, qui a fait ses preuves.

    La participation du futur papa pendant ces 4 séances est généralement très appréciée car c’est un moment privilégié qui lui permet de se projeter et de se sentir utile le jour J aux côtés de sa bien-aimée.  

    C’est aussi une belle opportunité de vivre la naissance en couple et en parfaite harmonie.

  • 17/10/18 J’ai la grande joie de vous annoncer la naissance de Ferdinand ! Merci pour la prépa qui m’a sans aucun doute énormément aidée pour aller jusqu’au bout sans péridurale 😉 La méthode m’a d’autant aidée que ce petit trésor pèse 4,100 kg et mesure 53,3 cm ! A bientôt à La Source ! M. D              

    7/10/18 Un message pour vous annoncer la naissance de notre bébé ! Il s’appelle Joshua , mesure 51 cm et pèse 3,460 kg. Nous sommes  très contents d’avoir réussi l’accouchement sans péridurale et vous remercions vivement pour votre aide car le protocole nous a énormément servi ! A bientôt ! C. M  

    06/08/18 Je voulais vous annoncer la naissance d’Olive qui est née hier à J+5 sans péridurale grâce à nos séances de sophro qui ont été miraculeuses, de quoi se réconcilier avec l’accouchement ! Encore merci, P.B    

    22/07/18 J’ai l’immense bonheur de vous annoncer la naissance de mon fils, Tom, le 14 juillet dernier ! Notre petit feu d’artifice ! Je voulais vous remercier pour nos séances de sophrologie qui m’ont beaucoup aidée à ne pas céder à la panique (tout s’est encore déroulé extrêmement vite !) et à gérer mes contractions d’une façon plutôt apaisée et détendue, malgré la douleur. Mon accouchement a vraiment été très beau et j’ai l’impression d’avoir surmonté le traumatisme du premier. Merci encore. G.M.

    23/08/18 Loic et moi sommes tout heureux de vs annoncer la naissance d’Ines ! Arrivee express apres 1h30 de contractions et sans péri ! Super coachee pr surmonter les douleurs du declenchement. A bientot a la Source. A.C. 

    13/02/18 Nous sommes heureux de vous annoncer que Juliette est née le 2 février ! Nous allons bien et je suis encore plus heureuse que j’ai eu l’accouchement souhaité! Pas besoin de péridurale, Fabien m’a été d’une grande aide sans parler de tous vos conseils sans lesquels il m’aurait été bien plus difficile de gérer la douleur! Encore merci. M. L.

    23/08/16 J’ai rencontré Lorette Caillon autour de mon 4ème mois de grossesse pour qu’elle m’aide à faire passer de fortes nausées persistantes, grâce à la naturopathie. Alors que rien n’avait marché et que les nausées ne passaient pas, même au-delà du 3ème mois, le programme que nous avons mis en place m’a été très bénéfique et m’a permis de profiter davantage de ma grossesse. Point essentiel pour moi et ma vie de jeune active : le programme était très simple, facile à mettre en place, sans contrainte. Rapidement, j’ai pu prendre de bonnes habitudes alimentaires et préparer moi-même mes propres menus après avoir compris les principes de base, importants pour moi. Lorette m’a ensuite accompagnée jusqu’à la fin de ma grossesse afin de préparer l’accouchement avec la sophrologie. Les séances m’ont apporté beaucoup de bien-être et de sérénité, aussi bien pendant la grossesse que le jour de l’accouchement qui s’est très bien déroulé, rapidement et sans stress. Ma fille a maintenant 3 semaines et depuis le début, c’est un bébé très calme. Je crois que la préparation de Lorette a également agi sur elle. Je recommande vivement l’accompagnement de Lorette. Son écoute et sa disponibilité sauront vous aider, quelles que soient vos attentes, en s’adaptant à votre profil et mode de vie. Marie Wattinne

    29/04/16 J’ai découvert la sophrologie avec Lorette et ce fut un vrai bonheur car ces séances m’ont permis de me ressourcer, de cultiver la sérénité, et de pouvoir en apprécier les effets bénéfiques dans la vie quotidienne. Ce type de pratique permet de libérer toutes les énergies positives de notre corps. On se sent plus calme et plus forte à la fois. L.G.

    14/04/16 Je ne connaissais pas vraiment la sophrologie, mais n’ayant entendu que du positif sur cette méthode, je me suis lancée.
    Les séances avec Lorette étaient très agréables et nous avons réussi à arriver au résultat et à l’objectif que nous nous étions fixées lors de la première séance.
    Le changement sur moi-même a été apprécié et même remarqué par moi-même, mais aussi par les personnes proches de mon entourage et je ne peux que m’en réjouir. Lorette nous apprend des méthodes, qu’il faut aussi pratiquer chez soi pour arriver au résultat souhaité. Il faut être proactif et exercer soi-même pour réellement voir le bénéfice de la sophrologie.
    Grâce à Lorette, j’ai avancé et j’ai les graines à semer qui me permettront sans nul doute une belle récolte !

    Je vous conseille vivement l’approche de Lorette qui est douce, bienveillante et surtout efficace.  Zeinab

     

  • 1 séance « standard »   60 € TTC

    1 séance « préparation à la naissance »    70 € TTC en individuel                         90 € TTC en couple

    En cas d’annulation d’un RDV, merci de prévenir 48H à l’avance. Toute séance annulée le jour même sera due.
La sophrologie n’est pas un acte médical. Elle n’établit aucun diagnostic et ne remplace en aucun cas l’avis du médecin, qui est le seul habilité à modifier une ordonnance.
Elle est complémentaire de la médecine conventionnelle et s’inscrit dans une démarche intégrative des différentes médecines.
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Renseignez vous auprès de la vôtre.